AYAKO

アファメーションツールとしてTwitterを使う

All is well. Life loves me.

すべてはうまくいっている。私は人生に愛されている。
— ルイーズ・ヘイ

これは、ルイーズ・ヘイさんのアファメーションの中でも、とても有名でパワフルなものです。

アファメーションとは、このように、自分に対してはっきりと肯定的な宣言をすること。毎日繰り返していると、潜在意識に確実に刻まれていきます。

だけど、ついつい忘れてしまいがちだし、気恥ずかしかったり、抵抗を感じて苦手な人もいると思います。

そういう人には、アファメーションを唱える代わりに、Twitterで自分の好みに合う名言や格言、好きな本の引用などをつぶやくbotをフォローするのをおすすめします。

これらのbotは、だいたい数時間おきにツイートしてくれるので、ちょっとした休憩時間にTwitterを開くと、ちょうどよいのですね。

そして、その時に目に留った言葉を、自分へのメッセージとして受け取ればよいのです。

英語の勉強をしている人や、英語の方がスッと入りやすいという人は、英語のアカウントをフォローするのもおすすめです。

最後に、個人的に好きなbotを紹介しておきますね。自分好みのアカウントは、好きな本や作家の名前で検索すると探しやすいと思います。

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